去年からFacebookの方で
モーニングノート朝活LIVE
というタイトルで朝ライブを行ってきました。
というお声も頂いていたのですが（笑）
自分のルーティン作りにもなるから
っと、続けてきてました＾＾
モチベーションを作るノート術
最近は少し趣向を変え
実際のノート術をお伝えするライブを
ちょいちょい取り入れてます。
【動画を見てみる】
＜朝活LIVEはFacebookで配信中！＞
https://www.facebook.com/morinoyuka.morning
先日は
モチベーションを作るノート術
というテーマで
【クイックウィン分析】
というノート術をお伝えしたことろ…
公式LINEの方に
「私もやってみました～」
と早速写真付きで
送ってくださいました＞＜
なんて行動力！！！
そして何より嬉しすぎるっっ。。
ありがとうございます＞＜
（森野の公式LINEはコチラ↓）
https://lin.ee/rs04cy3
実際、こうやって
すぐにアクションを起こしてくれる人は
私自身も嬉しい♪笑
し、
あとは、
成長スピードが速い人が多いです＾＾
というのもちゃんと理由があって、
人は何かを学んだあと
■20分後には42％忘れ
■1時間後には56％忘れ
■9時間たったら64％忘れ
■1日後には67％忘れ
■6日後には75％忘れる
という…
インプット後、20分もたてば半分ほど忘れていくという…
ものすごい忘れっぷりの
データがあるんです（笑）
もはや鳥さんの如し ＼コケッ／
3歩歩いたら忘れるってのも
まんざら嘘ではないｗ
ってことなんですね。
人は忘れる生き物
これは
エビングハウスの忘却曲線
といって
ドイツの心理学者
ヘルマン・エビングハウス氏が研究したデータになります。
つまり、
人は忘れる生き物
なんです。
じゃあどうしたら忘れないか！？
これは
カナダのウォータールー大学の
研究結果をもとにお伝えすると
復習
するってことです。
「そんなん当たり前や～～ん！！」
って思われました？
復習のタイミングは？
でもね、でもね、
復習必要よね！
ってわかっちゃいるけど
やれてないことって多くないですか？
しかも学んでから1日以内に＞＜
実は、学んでから
24時間以内に10分復習をすると
忘れかけてたことが100％に戻り
1回復習しておけば次は
1週間以内に5分復習するだけで
100％に戻るんです～～！！！！
脳ってすごい！！！
つまり、
学んでからすぐ復習できる方は忘れないから成長する！！！
レベルアップする！！！
ってことなんですね＾＾
なので、
もし、これから
■セミナーに参加する
■講座を受講する
■資格取得の勉強する
など、学びの機会がある方は
学んだらすぐ復習（アウトプット）
してみてください＾＾
じゃないと
3歩歩いたら忘れる
鳥さんになっちゃいますよ（笑）
いつも応援しています＾＾
【音声配信アプリ「ラジオトーク」の使い方】
